Ex-Partner

Eine Trennung verläuft häufig schmerzhaft. Wenn die Trennung auch beide Partner wollten, können sich nicht beide gleich leicht das Ende der Beziehung verarbeiten. Was passiert nach der Beendigung der Beziehung? Wie soll man sich dem Menschen gegenüber verhalten, der lange Zeit die wichtigste Person war? Es ist nicht einfach, die andere Person aus dem Leben auszuradieren, besonders für diejenigen, die verlassen worden sind.

Die Trennung verarbeiten

Die Floskel "gute Freunde bleiben" funktioniert nicht so einfach. In freundschaftlichem Kontakt bleibt man nur, wenn beide Ex-Partner den Verlust wirklich verarbeitet haben. Man muss zuerst den Ex-Partner wirklich loslassen können und einsehen, dass es vorbei ist. Am leichtesten geht es, wenn man anfangs zumindest keinen näheren Kontakt mehr miteinander hat. Es sollte erst recht kein sexueller Kontakt mehr mit dem oder der Ex stattfinden. Die Phrase "Gras über die Sache wachsen lassen" trifft hier sehr gut zu. Man verdrängt, vergisst und am Ende lernt man selbst jemanden Neues kennen und ist wieder bereit für eine neue Beziehung. Zu oft sollte man allerdings nicht verlassen werden, denn dann wird die Enttäuschung, Wut und Verbitterung stets größer. Dies kann durchaus Lebenskrisen auslösen.

Nicht zu gut mit dem Ex-Partner verstehen

Schafft man es allerdings, den Status einer engen Freundschaft auch nach dem Ende einer Beziehung aufrecht zu erhalten, so ist dies sehr lobenswert. Es hört sich sehr cool an, wenn man zum Ex-Partner eine gute Beziehung hat, außer es handelt sich um den eigenen Partner. Denn was für den einen selbstverständlich erscheint, ist für den neuen Partner meist ein rotes Tuch. Es sollte nicht soweit gehen, dass der Partner die alltäglichen Probleme oder die Probleme der aktuellen Partnerschaft mit dem Ex-Partner bespricht. Auf keinen Fall darf man hier hysterisch reagieren, sondern dem Partner sachlich klar machen, dass die ständige Anwesenheit des Ex in der Beziehung stört, und ihn bitten, dies zu ändern und den Kontakt abzubrechen. Eifersuchtsszenen können die Beziehung sehr belasten und eventuell zu einer Beendigung der Beziehung führen.