Lustkiller Müdigkeit – Hauptgrund für Deutsche auf Sex zu verzichten

Von der schönsten Nebensache der Welt bekommt knapp ein Fünftel der Deutschen (19 Prozent) nicht genug und treibt es mehrmals die Woche bunt. Insbesondere für die unter 29-Jährigen darf es ruhig häufig heiß hergehen: 32 Prozent haben mehrmals die Woche Sex (50 Jahre und älter: 13 Prozent). Unverheiratete Paare (36 Prozent) treffen sich häufiger als verheiratete Paare (23 Prozent) mehrmals die Woche in der Horizontalen. Die meisten Deutschen (21 Prozent) haben zwar nicht jede Woche, aber mehrmals im Monat Sex – Männer und Frauen unterscheiden sich hier nicht. Auch bei Singles herrscht keine Flaute im Bett. So hat ein Viertel von ihnen (24 Prozent) mindestens einmal die Woche Sex – zumindest noch vor der Corona-Krise. Dennoch: Es geht auch anders. Knapp ein Fünftel der Befragten (17 Prozent) hat gar keinen Sex. Vor allem bei Frauen fällt das Liebesspiel des Öfteren aus (22 Prozent; Männer: 12 Prozent). Und auch einige Singles nutzen das Bett nur zum Schlafen (39 Prozent). Das zeigt eine aktuelle Umfrage der Dating-App Parship unter rund 1.000 Bundesbürgern.

„Ich habe mehrmals die Woche Sex.“

Müdigkeit und Stress sorgen für Flaute im Bett

Manchmal bleibt die Lust jedoch einfach auf der Strecke und dafür gibt es ganz unterschiedliche Gründe. 40 Prozent der Deutschen haben bereits aufgrund von Müdigkeit auf Sex verzichtet. Jeweils knapp ein Drittel hat wegen des Gefühls, krank zu werden (31 Prozent) oder wegen eines stressigen Tages (30 Prozent) dem Beischlaf entsagt. Kuscheln statt Sex oder auch sich einfach mal nicht attraktiv fühlen, zählt insbesondere für Frauen zu den Gründen, Sex abzulehnen. 30 Prozent verzichten auf den Liebesakt, wenn sie nur in den Armen des Partners liegen möchten (Männer: 16 Prozent), ein Fünftel (20 Prozent) wenn sie sich nicht sexy genug fühlen (Männer: 8 Prozent). Auch beim klischeehaften Verzicht aufgrund von Kopfschmerzen, sind es eher die Frauen, deren Lust versiegt (17 Prozent; Männer: 10 Prozent). Ein Fünftel der Befragten (20 Prozent) hat noch nie bewusst auf Sex verzichtet. Und auch eine weitere Folge der Serie gucken zu wollen, kann nur für die wenigsten ein Argument dafür sein, das Liebesspiel auf Sparflamme herunterzufahren (3 Prozent).

Deutsche sind ehrlich, wenn sie keine Lust haben

Ein Viertel der Bundesbürger (24 Prozent) nutzt zumindest ab und zu Ausreden, wenn sie mal nicht in Stimmung sind. Lediglich fünf Prozent ziehen sich oft mit Vorwänden aus der Affäre. Im Gegensatz dazu hat sich ein Viertel (24 Prozent) noch nie mit einer Ausrede vor dem Sex gedrückt. 35 Prozent sagen ihrem Gegenüber immer ehrlich, wenn sie einfach kein Verlangen nach Action im Bett haben.

„Bei der Häufigkeit von Sex gibt es kein normal. Am Ende kommt es darauf an, dass beide Partner das eigene Liebesleben als erfüllend empfinden. Dabei ist es auch ganz natürlich, dass ein Partner mal keine Lust auf Sex hat – aus welchen Gründen auch immer. Wichtig ist es dann nur, offen mit dem Partner zu sprechen. Ansonsten kann die Frustration auf beiden Seiten steigen.“

Markus Ernst, Parship Psychologe und Paarberater

Das Ranking im Überblick

Wie häufig haben Sie durchschnittlich Sex?

	Gesamt	Männer	Frauen	18-29 Jahre	50-65 Jahre
Täglich	4 %	5 %	3 %	6 %	1 %
Mehrmals pro Woche	19 %	18 %	20 %	32 %	13 %
Einmal pro Woche	15 %	18 %	12 %	16 %	14 %
Mehrmals pro Monat	21 %	22 %	21 %	16 %	23 %
Einmal pro Monat	6 %	8 %	5 %	6 %	6 %
Alle 2-3 Monate	6 %	5 %	6 %	4 %	6 %
Alle 4-6 Monate	2 %	3 %	2 %	2 %	2 %
Seltener als alle 6 Monate	9 %	9 %	9 %	4 %	13 %
Ich habe gar keinen Sex	17 %	12 %	22 %	16 %	22 %
Zumindest mehrmals pro Woche	23 %	24 %	23 %	37 %	14 %
Zumindest einmal pro Woche	38 %	41 %	35 %	53 %	28 %

	Gesamt	Verheirate Paare	Unverheiratete Paare	Single
Täglich	4 %	4 %	6 %	3 %
Mehrmals pro Woche	19 %	19 %	30 %	12 %
Einmal pro Woche	15 %	18 %	17 %	9 %
Mehrmals pro Monat	21 %	27 %	21 %	15 %
Einmal pro Monat	6 %	7 %	8 %	4 %
Alle 2-3 Monate	6 %	7 %	5 %	5 %
Alle 4-6 Monate	2 %	3 %	2 %	2 %
Seltener als alle 6 Monate	9 %	9 %	6 %	11 %
Ich habe gar keinen Sex	17 %	7 %	6 %	39 %
Zumindest mehrmals pro Woche	23 %	23 %	36 %	15 %
Zumindest einmal pro Woche	38 %	41 %	53 %	24 %

Manchmal bleibt die Lust auf der Strecke. Aus welchen Gründen haben Sie schon auf Sex verzichtet?

	Gesamt	Männer	Frauen
Ich habe schon einmal auf Sex verzichtet, aus folgenden Gründen:	80 %	80 %	79 %
Ich bin zu müde.	40 %	37 %	44 %
Mir geht es nicht gut / Ich habe das Gefühl, krank zu werden.	31 %	28 %	33 %
Der Tag war einfach stressig.	30 %	31 %	30 %
Mir geht zu viel im Kopf rum, ich kann nicht abschalten.	24 %	24 %	24 %
Ich will einfach nur kuscheln.	23 %	16 %	30 %
Ich fühle mich heute nicht attraktiv / nicht sexy.	14 %	8 %	20 %
Ich habe Kopfschmerzen.	13 %	10 %	17 %
Ich habe aus anderen Gründen auf Sex verzichtet	10 %	11 %	10 %
Ich muss noch arbeiten.	9 %	11 %	7 %
Ich habe Angst, dass Nachbarn oder Kinder uns hören könnten.	8 %	7 %	10 %
Im Fernsehen kommt etwas Spannendes / Wichtiges (z.B. Fußball-Spiel).	6 %	9 %	3 %
Ich hatte einfach zu viel Sex in der letzten Zeit.	4 %	3 %	5 %
Ich möchte lieber eine weitere Folge einer Serie schauen.	3 %	3 %	3 %
Ich habe noch nie bewusst auf Sex verzichtet	20 %	20 %	21 %

Wie oft Nutzen Sie Vorwände oder Ausreden, um sich vor dem Sex zu drücken?

	Gesamt	Männer	Frauen
Das kommt relativ häufig vor.	5 %	5 %	5 %
Ab und zu kommt das schon vor.	24 %	23 %	25 %
Bisher noch nicht, aber ich kann es für die Zukunft nicht ausschließen.	12 %	14 %	10 %
Noch nie. Ich sage immer ehrlich, wenn ich einfach keine Lust habe.	35 %	30 %	39 %
Ich habe mich noch nie vor Sex gedrückt.	24 %	28 %	20 %
Zumindest ab und zu	29 %	28 %	31 %