Beziehungswunsch: Partnerschaft als Lösung gegen Einsamkeit?

Menschen in Beziehungen fühlen sich deutlich seltener einsam als Singles. Möglicherweise ein Grund, weshalb viele Alleinstehende, insbesondere die jüngeren, glauben, eine Partnerschaft würde ihr Einsamkeitsempfinden verringern. Insbesondere in einsamen Zeiten steigt somit der Wunsch nach einer Beziehung.

Weitere Daten zum Einsamkeitsempfinden von Singles finden Sie in diesem Artikel.

Gen Z: Bei knapp 6 von 10 Singles steigt der Beziehungswunsch in einsamen Zeiten 

Insbesondere jüngere Singles glauben daran, dass eine Beziehung ihrer Einsamkeit entgegenwirken könnte. Bei den 16- bis 29-Jährigen denken so 58 Prozent, bei den 30- bis 39-Jährigen ist es noch fast die Hälfte (49 Prozent). Auch jeder vierte Mann (39 Prozent) teilt diese Meinung, bei den Frauen ist es nur knapp jede dritte (31 Prozent).  Entsprechend steigert sich der Beziehungswunsch in einsamen Zeiten vor allem bei Alleinstehenden jüngerer Generationen. 

Insbesondere Alleinstehende mit einem hohen Einsamkeitsempfinden sehnen sich nach einer Beziehung und sind überzeugt, dass diese helfen würde, sich weniger allein zu fühlen. Je einsamer Singles sind, desto größer ist auch ihr Leidensdruck, wenn sie von glücklichen Paaren umgeben sind – beispielsweise bei Hochzeiten

Jede Beziehung ist der gelebte Widerspruch zwischen dem Bedürfnis nach Sicherheit und Verbindung auf der einen und dem Wunsch nach Autonomie und Exploration auf der anderen Seite. Menschen benötigen beides und ich mag das Bild von John Bowlby, dem Erfinder der Bindungstheorie: ‚Eine glückliche Beziehung ist der sichere Hafen, von dem aus die Partner die Welt erkunden.‘ Beziehungen dürfen nicht nur symbiotisch sein, sondern müssen auch Differenzierung erlauben. Die Verbindung nicht trotz, sondern wegen der Unterschiede der Partner, macht die wahre, tiefe und nachhaltige Verbindung aus.

Eric Hegmann

Parship Studienbegleiter, Paartherapeut und Single-Coach

Keine Spur von Einsamkeit: 6 von 10 Liierte fühlen sich in ihrer Beziehung nicht einsam 

Für die Mehrheit der Liierten spielt Einsamkeit in ihrer Beziehung eine eher untergeordnete Rolle. Doch auch Paare sind nicht frei von dem Gefühl, sich allein zu fühlen. Frauen und jüngere Personen in Beziehung empfinden sich als einsam, wenn tiefergehende Gespräche und das Gefühl, alle Emotionen und Sorgen teilen zu können, fehlen.  

Gen Z: Unsicherheit bei jungen Paaren 

Junge Menschen in Beziehungen kämpfen hin und wieder mit ihrem Selbstwertgefühl: So haben knapp 4 von 10 Liierten der Generation Z (37 Prozent) das Gefühl, ihr:e Partner:in komme bei anderen besser an als sie selbst. Ein Drittel der Liierten zwischen 16 und 29 Jahren (34 Prozent) fühlt sich einsam, wenn der Herzensmensch Unternehmungen ohne sie nachgeht. Mit zunehmendem Alter und auch damit einhergehend einer höheren Beziehungsdauer nimmt dieses Phänomen allerdings ab. 

Gerade junge Menschen machen häufig negative Erfahrungen bei der Partnersuche, die später zur Ausbildung von Schutzstrategien führen, beispielsweise Eifersucht, um den anderen nicht wieder zu verlieren. Aber Klammern und Festhalten wird einer Partnerschaft irgendwann die Luft nehmen. permanente Mediennutzung durch Vergleiche mit anderen zur Abwertung von sich selbst. Ein verletzter Selbstwert macht anfällig für beziehungsschädliches Verhalten, das reicht von Kontrollwunsch zu Selbstaufgabe. Den Blick schärfen für das, was man hat, kann viel Stress zur eigenen Optimierung und der Beziehung nehmen.

Eric Hegmann

Parship Studienbegleiter, Paartherapeut und Single-Coach

Die Studienergebnisse in diesem Artikel beziehen sich auf Deutschland (n = 2.039 Befragte), sofern nicht anders angegeben.

Das Ranking im Überblick

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	Total	Mann	Frau	16-29 Jahre	30-39 Jahre	60-69 Jahre	70-79 Jahre
Ich hätte gerne mehr Zeit für Freund: innen und/oder Familie	33%	33%	32%	45%	50%	16%	10%
Ich habe mich schon mal einsam gefühlt, obwohl mein:e Partner:in in meiner Nähe war	30%	26%	34%	42%	43%	19%	16%
Obwohl ich in einer Beziehung bin, fühle ich mich manchmal einsam, weil ich das Gefühl habe, nicht alle Emotionen, Sorgen, Gedanken teilen zu können	25%	23%	29%	32%	38%	17%	14%
Obwohl ich in einer Beziehung bin, fühle ich mich manchmal einsam, weil im Alltag kaum/wenig Zeit für einen tiefergehenden Austausch bleibt	22%	21%	29%	37%	38%	15%	9%
Ich habe das Gefühl, dass mein:e Partner:in besser bei anderen Menschen ankommt als ich	20%	22%	23%	37%	30%	11%	14%
Ich fühle mich einsam, wenn mein:e Partner:in Unternehmungen ohne mich macht	39%	19%	20%	34%	29%	10%	8%