Partnersuche ab 40: So gelingt die Suche nach der neuen Liebe

Für viele Singles über 40 klingt das Thema Partnersuche erstmal nach einer Herausforderung. Doch mit der richtigen Herangehensweise muss sie das gar nicht sein. Viele Menschen, die in diesem Alter auf der Suche nach einer neuen Beziehung sind, stehen vor anderen Umständen als etwa in ihren Zwanzigern: sie haben bereits Erfahrungen aus früheren Beziehungen gesammelt, haben durchaus höhere Anforderungen, der Fokus im Alltag liegt vielleicht in dieser Phase bei der Karriere. Doch genau diese Umstände machen die Partnersuche ab 40 so spannend und bieten die Chance, eine Beziehung zu finden, die wirklich zu den eigenen Werten und Zielen passt.

3 mögliche Herausforderungen bei der Partnersuche ab 40 – und wie du mit ihnen umgehst

Mit 40 hat sich das Leben oft bereits gefestigt: Karriere, Familie und Freundeskreis spielen eine große Rolle, deshalb ändert sich auch die Partnersuche und richtet sich nach den aktuellen Lebensumständen aus. In Sachen Dating und Liebe bringt jede Lebensphase ihre eigenen Besonderheiten mit – diese können manchmal herausfordernd sein, aber auch neue Chancen aufzeigen. Wir verraten dir, welchen Themen du bei deiner Partnersuche ab 40 vielleicht begegnest. Und welche Lösungen sich für diese Themen anbieten.

Herausforderung 1: Geringere Auswahl an Singles

Wer mit Anfang zwanzig abends in die Lieblingsbar geht, kann sicher sein, dort auf viele andere Singles zu treffen. Mit über 40 scheint der Dating-Pool hingegen deutlich kleiner zu werden – schließlich sind viele Menschen in diesem Alter bereits in festen Partnerschaften. Fakt ist aber: Auch bei den Über-Vierzigjährigen gibt es jede Menge Singles, und im Vergleich zu den Dreißigern steigt der Single-Anteil ab 40 auch wieder an. 2023 waren knappe 30% der Ü-Vierziger Single, bei den Ü-Fünfzigern waren es sogar 35%. Du siehst, Alleinstehende gibt es in deiner Altersgruppe einige – nur braucht es gegebenenfalls andere Wege, um diese kennenzulernen.

Die Lösung: Um aktiv auf Partnersuche ab 40 zu gehen, lohnt es sich, neue Dating-Wege auszuprobieren. Bei Single-Events wie Speed-Dating oder Single-Reisen lernst du andere Alleinstehende in deinem Alter kennen. Alternativ ist die Online-Partnersuche eine unkomplizierte und vor allem effiziente Wahl, da du hier gezielt nach der gewünschten Altersspanne filtern kannst.

Herausforderung 2: Vereinbarkeit von Familie und Beruf

In ihren Vierzigern haben viele Singles einige Verpflichtungen. Sei es durch gemeinsame Kinder mit Ex-Partner*innen oder anspruchsvolle Jobs, die viel Zeit und Energie erfordern. Zeit für sich selbst, geschweige denn für die Partnersuche, kann dabei schonmal knapp werden. Gerade Alleinerziehende oder Menschen, die beruflich stark eingebunden sind, fühlen sich bei der Suche nach einem neuen Partner deshalb schonmal überfordert.

Die Lösung: Auch bei dieser Herausforderung schafft das Online-Dating einfache Abhilfe, denn per App kannst du jederzeit und von jedem Ort aus andere Singles kennenlernen. Ganz gleich, ob du erst spätabends nach Feierabend Zeit hast, oder vielleicht am Morgen, wenn das Kind in der Schule ist. Sprich, anders als bei Single-Events mit festen Terminen fügt sich das Online-Dating viel flexibler in deinen Alltag ein.

Herausforderung 3: Veränderte Werte und Ziele

Im Laufe der Zeit ändern sich oft die Prioritäten in der Partnersuche. Während dir in deinen Zwanzigern vielleicht Spaß, Abenteuer oder gemeinsame Freizeitgestaltung beim Dating besonders wichtig waren, treten solche Aspekte bei der Partnersuche ab 40 eher in den Hintergrund. Stattdessen spielen tiefere Werte wie gemeinsame Lebensziele, Stabilität und emotionale Reife eine größere Rolle. Wer mit einem*einer Partner*in eine echte Lebensgemeinschaft aufbauen will, legt nun Wert auf andere Qualitäten als noch vor 20 Jahren und hat demnach auch andere Erwartungen und Anforderungen beim Kennenlernen.

Die Lösung: Es ist wichtig, dir klar darüber zu werden, was du wirklich in einer Beziehung suchst. Fragen wie: „Was erwarte ich von einer Partnerschaft?“, „Welche Werte sind mir wichtig?“ oder „Kann ich mir mit dieser Person eine gemeinsame Zukunft vorstellen?“ sollten früh geklärt werden. Dating-Plattformen wie Parship helfen dir hier durch ein gezieltes Matching-Verfahren, die Menschen zu finden, die ähnliche Lebensziele und Werte teilen wie du – was die Basis für eine langfristige, glückliche Partnerschaft ist.

Beim Online-Dating die Privatsphäre schützen

Wer sich online auf die Suche nach einer neuen Beziehung begibt, will sich keine Sorgen um die Sicherheit der eigenen Daten machen. Deshalb empfiehlt es sich, beim Online-Dating eine seriöse Plattform auszuwählen – das gilt fürs Kennenlernen in den Zwanzigern genau wie fürs Dating ab 40. Denn wenn du sicher bist, dass deine Privatsphäre geschützt wird, kannst du dich ganz frei und mit gutem Gefühl auf das Kennenlernen anderer Singles ab 40 einlassen.

Bei Parship steht dein Schutz daher immer im Mittelpunkt. Persönliche Informationen werden über unsere vom TÜV-SÜD geprüfte Software nicht an andere weitergegeben. Gleichzeitig prüfen wir alle Profile neuer Mitglieder vor der Freischaltung, um sicherzugehen, dass sich dahinter echte Menschen mit ernsthaften Absichten verbergen. Außerdem können sich all unsere registrierten Singles per SMS verifizieren lassen und zeigen so, dass es ihnen mit der Partnersuche ernst ist.

Fazit: So flexibel kann die Partnersuche mit über 40 sein

Die Partnersuche ab 40 mag sich vom Dating in jüngeren Jahren unterscheiden – aber sie bringt ihre ganz eigenen Chancen und schönen Seiten mit. So weißt du etwa in deinen Vierzigern schon genau, welche Erwartungen du an eine neue Beziehung stellst und kannst ganz gezielt im Dating darauf achten, ob dein Gegenüber mit dir auf einer Wellenlänge liegt. Gleichzeitig hast du mit dem Online-Dating die Möglichkeit, die Partnersuche ganz flexibel und unkompliziert auch in einen vollen Alltag einzubinden, statt abends durch die Bars ziehen zu müssen. Achte beim digitalen Dating darauf, dich für eine seriöse Plattform zu entscheiden, die dich bei der Suche nach anderen Singles unterstützt und deine Daten schützt. So kannst du dich voll und ganz darauf konzentrieren, tolle Menschen kennenzulernen.