Sex mit dem Ex: Frau liegt ratlos neben ihrem Verflossenen im Bett.

Sex mit dem Ex: Darum kann es ein Rückfall mit Folgen sein

10.09.2018 Holger Weißmann

Jeder zweite Single hält Kontakt zu einem ehemaligen Partner. Dieses überraschende Ergebnis brachte eine Parship-Umfrage zutage. Viele schreiben noch miteinander, sehen sich regelmäßig oder sind sogar befreundet. Wenn die Beziehung einmal so eng war und der Kontakt nicht abbricht, wie naheliegend ist da der Sprung vom freundschaftlichen Miteinander zum Sex mit dem Ex wirklich?

Für drei Prozent der Befragten scheint das Liebesspiel mit dem Verflossenen sogar DER Grund zu sein, wieso sie überhaupt in Kontakt bleiben. Doch ob das wirklich eine so gute Taktik ist?

5 Argumente gegen Sex mit dem Ex

In vielen Fällen erscheint die Aussicht sehr verlockend. Anstatt sich in fremde Arme zu stürzen, findest du dich bei Altbewährtem wieder. Gemeinsame Leidenschaften, Höhepunkte und Vertrautheit schweißen schließlich auch über das Beziehungsende hinweg zusammen. Dennoch gibt es gleich mehrere gute Gründe, die deutlich gegen Sex mit deinem Ex sprechen.

1. Sex mit dem Ex: Liebeskummer statt Schlussstrich

Zerbricht eine Beziehung, geht das nur selten ohne emotionale Verletzungen vonstatten. Schließlich gab es eine Zeit, in der ihr euch eine gemeinsame Zukunft ausgemalt habt. Einen Punkt, an dem ihr euch einander anvertraut habt. Die Enttäuschung über das Ende dieser Beziehung schmerzt – das ist vollkommen natürlich.

Umso wichtiger ist es, einen Schlussstrich zu ziehen und den Ex zu vergessen. Nur so können deine Wunden heilen. Es ist der erste Schritt auf dem Weg in eine neue Zukunft. Hast du jedoch Sex mit dem Ex, kommst du deinem früheren Partner auf körperlicher Ebene wieder sehr nahe – Emotionen lassen sich da nur schwer ausblenden. Meist manifestieren sie sich in den schmerzlichen Phasen des Liebeskummers, der den vermeintlich zwanglosen Sex über kurz oder lang torpedieren wird. Eine rein körperliche Beziehung mit dem Ex-Partner geht nur selten gut.

2. Warum Sex mit dem Ex, wenn er die Basis einer Freundschaft zerstört

Dass die Hälfte der Befragten in der Parship-Umfrage angab, noch immer Kontakt zu dem früheren Partner zu haben, wirft natürlich die essenzielle Frage auf: Woran liegt das? Die Aussicht auf Sex mit dem Ex war dabei keineswegs die häufigste Antwort. Bei vielen sind die gemeinsamen Kinder der Grund, den Kontakt aufrechtzuerhalten, bei 32 Prozent eine verbindende Freundschaft mit Ex. Und ist genau das nicht das Beste, was nach der Trennung aus einer Paarbeziehung werden kann?

Willst auch du eine echte Freundschaft aufbauen, solltest du dir jedoch eines klarmachen: Sex zerstört jegliche Basis. Wenn ihr nicht aufhört, Sex nach der Trennung zu haben, wie soll sich dann ein freundschaftliches Verhältnis auf rein emotionaler Ebene entwickeln? Spätestens, wenn einer von euch einen neuen Partner findet, werden wieder verletzte Gefühle ins Spiel kommen, die eine freundschaftliche Bindung verhindern – sofern ihr nicht richtig Schluss macht.

3. Sex mit dem Ex bringt euch nicht wieder zusammen

Erscheint dir der Gedanke trotzdem verlockend, liegt das vielleicht daran, dass du überhaupt nicht auf Freundschaft aus bist. Nicht wenige Menschen erhoffen sich durch die sexuelle Anziehung und körperliche Beziehung den Ex zurückzugewinnen. Doch Sex mit dem Ex wird die erloschenen Gefühle nicht wiederbeleben können. Es gibt schließlich einen Grund dafür, dass eure Beziehung gefährdet war und es mit euch nicht geklappt hat.

Vielleicht gehörst du zu den Menschen, die glauben, der ehemalige Partner sei dein Traumpartner. In diesem Fall solltest du dir folgende Frage stellen: Wie kann eine Beziehung mit dem idealen Partner überhaupt zerbrechen? Am Ende dieses Gedankenganges wartet die schmerzliche Erkenntnis, dass es wohl einfach nicht gepasst hat – selbst wenn ihr es euch vielleicht sogar beide gewünscht habt. Doch unter dem Schmerz verborgen liegt auch eine neue Hoffnung: Wenn dein Ex nicht der perfekte Partner war, wartet der oder die Richtige also noch irgendwo da draußen auf dich!

4. Ein Rückfall blockiert die Selbstverwirklichung

Für den nächsten Grund, warum Sex mit dem Ex keine gute Idee ist, sollten wir einen Blick aufs große Ganze wagen. Welchen Zweck haben gescheiterte Beziehungen für uns und unser Leben? Sind sie einfach nur herbe Rückschläge oder bergen sie auch Chancen?

Eine positive Lebensphilosophie sieht alle unsere Erfahrungen als Möglichkeit, zu lernen und über uns hinauszuwachsen. Das trifft auch auf zerbrochene Partnerschaften zu. Indem wir den Trennungsschmerz überwinden und uns mit den Geschehnissen auseinandersetzen, entwickeln wir uns weiter. Dafür ist es jedoch wichtig, abzuschließen und uns mit Abstand damit auseinanderzusetzen. Haben wir jedoch Sex mit dem Ex, ist diese nötige Distanz nicht gegeben. Wir bleiben die Person, die wir in der Beziehung oder auch nach der Trennung waren. Die wahre Selbstverwirklichung bleibt dabei auf der Strecke.

5. Sex nach der Trennung mit dem Verflossenen verwehrt die potenzielle neue Liebe

Das letzte Argument dagegen ist besonders entscheidend. Denn hältst du dich weiterhin mit deinem Körper und deinen Emotionen bei deinem Verflossenen auf, bist du nicht wirklich offen für etwas Neues. Du verschließt dich beim Sex mit dem Ex einem Leben als glücklicher Single, in dem du neue Menschen und irgendwann die große Liebe kennenlernen kannst. Anstatt dich in der Vergangenheit aufzuhalten, solltest du deinen Blick lieber nach vorne richten – auch wenn das manchmal gar nicht so einfach ist.

Sex mit dem Ex – warum? So beugst du dem Rückfall vor

Insbesondere wenn wir uns einsam fühlen, sehnen wir uns nach Vertrautem. Selbstverständlich ist es nicht immer leicht, dem verlockenden Gedanken an Sex mit dem Ex zu widerstehen. Damit du trotzdem nicht in die Versuchung kommst, kannst du dich an dieser beispielhaften Checkliste orientieren.

  • Vermeide intime Situationen
  • Anrufe oder Nachrichten im betrunkenen Zustand sind tabu
  • Führe dir stets die möglichen Konsequenzen deines Handelns vor Augen
  • Ruf dir in Erinnerung, weshalb eure Beziehung gescheitert ist
  • Denk daran, dass da draußen die wahre Liebe auf dich wartet

Fazit: Sex mit dem Ex ist keine gute Idee ist

Zusammenfassend lässt sich also sagen: Es ist keine gute Idee mit dem Ex-Partner ins Bett zu steigen. So kannst du weder einen Haken daransetzen, noch eine Freundschaft zueinander aufbauen – falls Letzteres dein Wunsch ist. Außerdem solltest du nicht dem Irrglauben unterliegen, eine sexuelle Beziehung nach der Trennung könnte eure Partnerschaft wiederaufleben lassen. Es gab schließlich einen Trennungsgrund, und der liegt nur selten im Bett. Zudem birgt ein Rückfall in Form von Sex nach der Trennung die Gefahr, dass du dich emotional nicht weiterentwickelst und dir so die Chance auf einen Neuanfang verbaust.

Schwelge also nicht in der Vergangenheit oder in den Armen deines Ex-Partners. Melde dich stattdessen kostenlos bei Parship an und triff Gleichgesinnte, die mit ernsten Absichten auf der Suche nach dem passenden Partner sind.

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