Narzisst in einer Partnerschaft – Liebt dein Gegenüber sich selbst mehr als dich?
Hattest du bei deinem letzten Date oder in deiner Beziehung schonmal das Gefühl, dass dein Gegenüber sich selbst sehr wichtig nimmt und auf jede Menge Bewunderung und Anerkennung aus ist? Das könnte daran liegen, dass du einen Narzissten datest. Ein Narzisst ist jemand, der extrem nach Aufmerksamkeit strebt, nach außen oft arrogant wirkt und weder kritikfähig noch empathisch ist. Das kommt dir bekannt vor? Dann finde in diesem Beitrag heraus, ob du mit einem*einer narzisstischen Partner*in zusammen bist.
Inhalt:
Was ist ein Narzisst? Drei Typen der narzisstischen Persönlichkeitsstörung
Ganz grundsätzlich gilt: Jeder Mensch trägt einige narzisstische Eigenschaften in sich – das können zum Beispiel Ehrgeiz, Selbstsicherheit oder eine Überzeugung von den eigenen Fähigkeiten sein. Solche Eigenschaften gelten als gesunder Narzissmus. Wenn der Narzissmus allerdings krankhafte Züge annimmt, dann ist die Rede von einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung, die zum Beispiel mit manipulativem, ausbeutendem oder verletzendem Verhalten einhergeht. Diese Diagnose trifft auf rund 0,4 Prozent der Bevölkerung in Deutschland zu, Männer sind häufiger betroffen als Frauen.1 Interessant ist dabei, dass sich nicht jeder Narzisst gleich verhält, sondern dass sich basierend auf einer Studie von Ross und Kollegen aus dem Jahr 2008 drei verschiedene Typen erkennen lassen2:
- Verdeckte Narzissten
Der verdeckte Narzissmus ist in der Fachsprache der „vulnerable-fragile“ Typ. Menschen, die unter diesem leiden, zeigen keine klassischen Symptome der Persönlichkeitsstörung. Deshalb ist es auch schwerer, sie als Narzissten zu erkennen. Typisch für diesen Typ sind etwa eine extreme Verletzlichkeit, Schüchternheit, Scham oder depressive Stimmungen. Auf Kritik reagiert dieser Typ äußerst sensibel und ist wie andere Narzissten auch sehr Ich-fixiert.
- Offene Narzissten
Offener Narzissmus wird auch „exhibitionistischer Typus“ genannt – zu ihm gehören Menschen, die sehr wettbewerbsorientiert und selbstbewusst auftreten und sich anderen gegenüber arrogant verhalten. Schließlich sind sie von ihrer Großartigkeit überzeugt und stellen diese auch offen zur Schau.
- Bösartige Narzissten
Der „grandios-maligne“ Typus von Narzissmus geht mit Aggression, Paranoia und antisozialem Verhalten einher – in der Medizin wird Malignität als Bezeichnung für bösartige Krankheiten genutzt. Fühlen sich diese Narzissten von anderen nicht ausreichend anerkannt, werden Mitmenschen als Feinde angesehen, die Rache verdient haben.
Mit einem Narzissten in einer Beziehung: 5 Anzeichen, an denen du erkennst, ob dein Gegenüber ein Narzisst ist
Wie zeigt ein Narzisst eigentlich seine Liebe? Am Anfang ist er zuvorkommend, charmant und zieht dich mit seinem großen Selbstbewusstsein schnell in seinen Bann. Tatsächlich ist es allerdings so, dass ein Narzisst keine echte Fürsorge und Empathie empfinden kann, was eine langfristige Beziehung nahezu unmöglich macht. Bist du an eine*n narzisstische*n Partner*in geraten, zeigen sich nach der ersten Verliebtheit deshalb immer mehr typisch narzisstische Verhaltensweisen, die das Miteinander von Tag zu Tag schwieriger machen. Wenn du dich also fragst „Wie verhält sich ein Narzisst?“, dann achte auf folgende Anzeichen:
- Dein*e Partner*in schätzt sich falsch ein
Dein*e Partner*in hat schon mehrfach betont, wie gut er*sie beispielsweise in handwerklichen Aufgaben oder im Umgang mit Kindern ist. Wenn du dann aber um Unterstützung bei genau solchen Aufgaben bittest, merkst du, dass er*sie völlig überfordert damit ist. Der Grund dafür? Narzisstische Menschen können sich nicht realistisch selbst einschätzen, weshalb ihre Selbstwahrnehmung stark von ihrem Verhalten abweicht. Das fällt im Alltag mit der Zeit mehr und mehr auf.
- Er*sie wertet dich und dein Umfeld ab
Ist deinem*deiner Partner*in etwas gut gelungen, erwartet er*sie Lob und Bewunderung. Hast du hingegen die Zusage für ein tolles Projekt bekommen oder etwas geschafft, auf das du stolz bist, gibt es dafür nur ein müdes „gut gemacht“? Das ist ein typisches Verhalten, denn indem der*die andere dich abwertet oder auch über deine Familie und Freund*innen herzieht, wertet er*sie sich selbst automatisch auf und stellt sich damit zur Schau.
- An Beziehungsproblemen bist immer du schuld
Ein Narzisst sieht sich immer als Opfer und ist nicht in der Lage, sich eigene Fehler einzugestehen. Deshalb wirst du von deinem Gegenüber in einer Beziehung auch nie eine Entschuldigung zu hören bekommen. Stattdessen findet dein*e Partner*in bei jedem noch so kleinen Problem in eurer Beziehung Gründe dafür, warum du dieses zu verantworten hast – und zwar ganz allein.
- Auf Kritik reagiert dein*e Partner*in extrem sensibel
Reicht in deiner Beziehung schon eine Aussage deinerseits wie „Du hast schon wieder vergessen, den Müll rauszubringen“, um zu einem handfesten Streit zu werden? Auch das ist typisch für Narzissten, denn Kritik an der eigenen Person können sie nicht ertragen – wie gerechtfertigt diese für dich auch scheinen mag.
- Er*sie behandelt dich mal liebevoll, mal völlig abwertend
An einem Tag ist dein*e Partner*in im Umgang mit dir ganz liebevoll, doch nur einen Tag später verhält er*sie sich völlig gleichgültig dir gegenüber, belächelt oder beleidigt dich vielleicht sogar? Dieses wechselhafte Verhalten ist eine manipulative Strategie, um dich an sich zu binden und gleichzeitig dazu zu bringen, immer wieder um die Liebe und Anerkennung deines*deiner Partner*in zu kämpfen. Denn genau so erhält er*sie die gewünschte Aufmerksamkeit.
Fazit: Eine Beziehung zu einem Narzissten erfordert viel eigene Selbstliebe
Ein Narzisst strebt nach Aufmerksamkeit und Bewunderung – Empathie, Fürsorge und echte Liebe für andere Menschen empfindet er nicht. In einer Therapie ist es zwar möglich, dass ein Mensch mit narzisstischer Persönlichkeitsstörung lernt, besser mit dieser umzugehen. Eine echte Heilung dafür gibt es aber nicht. Das bedeutet auch, dass die Beziehung mit einem solchen Menschen sehr herausfordernd ist. Damit so eine Partnerschaft funktionieren kann, benötigst du ein hohes Maß an Selbstbewusstsein und Selbstliebe und musst in der Lage sein, eigene Grenzen ganz klar zu definieren und auch durchzusetzen, wenn dein*e Partner*in diese eigentlich nicht akzeptieren will. So kann der Umgang mit dem Narzissmus funktionieren. Oft ist eine narzisstische Beziehung jedoch auf Dauer so belastend und schmälert das eigene Selbstwertgefühl so stark, dass eine Trennung die gesündere Lösung ist. Schließlich hast du einen Menschen an deiner Seite verdient, der Verantwortung in eurer Partnerschaft übernimmt, dich zu schätzen weiß und so akzeptiert, wie du bist.
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