Ich habe mich getrennt

Mann und Frau stehen unglücklich nebeneinander weil die Beziehung durch einen Trennungsgrund kaputt gegangen ist

Trennungsgründe: Die 5 häufigsten Ursachen für das Scheitern

Ihre Beziehung liegt in Scherben vor Ihnen. Ihr Partner und Sie scheinen in unzählige schmerzende Teile zersplittert und Sie fragen sich: Warum nur? Tatsächlich besteht meist ein ganz spezifischer Trennungsgrund. Selbstverständlich ist jede Beziehung einzigartig. Doch in vielen Fällen sind sich die Gründe zur Trennung vom Partner in ihren Grundzügen äußerst ähnlich.

Mehr erfahren

Frau hebt Brille nach oben und schaut erschrocken auf ihr Handy. Ihr Ex meldet sich plötzlich wieder.

Ihr Ex meldet sich wieder: Verdient er eine zweite Chance?

Wenn sich der Ex auf einmal wieder meldet, löst das natürlich gemischte Gefühle aus. Besonders wenn die Trennung schmerzhaft war, Sie gerade über den Trennungsschmerz hinweg sind oder die Beziehung emotional noch nicht völlig abgeschlossen ist. Aber wie reagieren, wenn sich der Ex gemeldet hat? Bevor Sie sich den Kopf darüber zerbrechen, sollten Sie herausfinden, warum er wieder Kontakt aufgenommen hat. Hier erfahren Sie mehr über mögliche Ursachen und Tipps.

Mehr erfahren

Freundschaft mit dem Ex: Mann und Frau haben Spaß beim Playstation spielen.

Freundschaft mit dem Ex: Sind Sie dafür bereit?

Eine Freundschaft mit dem Ex-Partner scheitert in den meisten Fällen. Sofern Sie sich nicht einfach auseinandergelebt und in Harmonie getrennt haben, bedarf es harter Arbeit, um sich plötzlich nur noch platonisch zu verstehen. Oft sind noch zu viele romantische, verletzte oder enttäuschte Gefühle vorhanden. Nach einer Bewältigungsphase und der emotionalen Abnabelung hegen jedoch viele den Wunsch, den früheren Partner im Leben zu behalten. Über die Gründe, das Risiko dabei und die wichtigsten Tipps, die Sie beachten sollten.

Mehr erfahren

Beziehungskrise zwischen Mann und Frau im Wohnzimmer

Beziehungskrise: Wie kommt es dazu und wie meistern Sie sie?

Keine Partnerschaft bricht von einem Moment auf den anderen, vielmehr bahnt sich der große Krach in der Regel langsam und schleichend an. Die ersten Anzeichen einer Beziehungskrise werden von beiden Partner selten wahrgenommen. Wird der Konflikt dann offensichtlich, ist der Ursprung nur noch schwer nachvollziehbar. Und genau das macht es so schwer eine Beziehungskrise zu überwinden. Jetzt kommt es auf die richtige Strategie an!

Mehr erfahren

Frau trifft sich zu einem Gespräch um ihren Ex zurückzugewinnen.

Ex zurückgewinnen: So erobern Sie Ihre verflossene Liebe zurück

Schluss, aus, vorbei? Nicht für Sie! Sie wollen Ihren Ex zurückgewinnen? Mit diesen Gedanken sind Sie bei weitem nicht alleine. Für viele ist eine Trennung nicht das endgültige Aus. Fast jeder zehnte Single will zum Ex-Partner zurück. Dabei ist der Trend bei jüngeren Menschen ausgeprägter als bei älteren. Doch warum zieht es einen zurück zur vergangenen Liebe, anstatt sich nach einem neuen Partner umzusehen?

Mehr erfahren

Beziehungsstress: Mann redet wütend auf Frau ein und sie wendet sich von ihm ab.

Beziehungsstress: Sind „wir“ als Paar noch zu retten?

In jeder Partnerschaft herrscht einmal Beziehungsstress. Höchstens in der rosaroten Phase der ersten Verliebtheit wirkt alles unbeschwert, unproblematisch und traumhaft. Aber das ist des Pudels Kern: Aus Träumen wacht man wieder auf! Kleine Reibereien oder Meinungsverschiedenheiten sind völlig normal.

Mehr erfahren

Fernbeziehung: Frau winkt zum Abschied

Fernbeziehung: So kann die Liebe auf Distanz gelingen

Traurig starrt Lisa auf ihr Telefon. Eigentlich wollte Lukas schon vor einer halben Stunde anrufen. Seit sechs Monaten führen die beiden eine Fernbeziehung. Mit jeder stummen Sekunde, in der das Telefon keinen Mucks von sich gibt, wächst Lisas Unmut. Hat Lukas sie vergessen? Trifft er sich mit der neuen Kollegin, von der er letzte Woche erzählt hat?

Mehr erfahren

Trennungsangst: Mann liegt im Bett und denkt nach

Trennungsangst: Lieber gemeinsam leiden statt alleine leben?

Melanie und Jörg sind todunglücklich miteinander. Das sieht jeder im Freundeskreis. Und selbst die beiden wissen es. Jörg leidet unter Melanies Eifersuchtsattacken und ihrem Kontrollwahn. Aber er macht sich selbst Vorwürfe. Kann keinen Schlussstrich ziehen. Sie will es gar nicht: Denn sie will nicht solo sein. Lieber leiden, statt alleine zu sein. Beide erstarren in der Trennungsangst.

Mehr erfahren

Frau traurig im Vordergrund. Im Hintergrund Ex mit neuer Freundin.

Ihr Ex hat eine neue Freundin? So handeln Sie in verschiedenen Situationen

Egal, wieviel Zeit vergeht, es versetzt uns einen Stich, wenn der Ex eine neue Freundin hat. Alle Gefühle und Unsicherheiten werden wieder aufgewühlt. Insbesondere wenn die emotionale Bindung nach einer langjährigen Beziehung noch stark ist. Wenn der Ex eine Neue hat wird jedes Fünkchen Hoffnung auf eine Versöhnung vernichtet. Die neue Beziehung untergräbt die Exklusivität für die verflossene Liebe, Sie fühlen sich ersetzt.

Mehr erfahren

Mann und Frau voneinander abgewandt wegen Beziehungsproblemen

Beziehungsprobleme: Was tun, wenn Streit den Alltag beherrscht?

Nicht jedes Beziehungsproblem muss gleich das Aus bedeuten. Doch die negative Stimmung sollten Sie ernst nehmen. Sie haben das Gefühl, Ihre Partnerschaft läuft nicht mehr rund? Sie vermissen die Spannung und die gemeinsame Freude aus Anfangszeiten? Die Zärtlichkeiten und die traute Zweisamkeit, in der sich beide wohl und heimisch fühlten, sind vorbei?

Mehr erfahren

Ex vergessen: Frau liegt auf dem Boden mit Beinen auf dem Sofa

Ex vergessen: So überwinden Sie die schmerzliche Phase

Ihre Beziehung ist aus, vorbei. Sie müssen Ihren Ex vergessen. Doch es scheint fast unmöglich, gerade kurz nach einer Trennung – welche Gründe auch immer dahinter gesteckt haben. In alltäglichen Situationen taucht Ihr Ex-Partner wieder vor Ihrem inneren Auge auf. Beim Sport fällt Ihnen ein: Ach, er ging auch so gerne joggen. Im Kino sehen Sie andere Pärchen und wünschen sich Ihre Beziehung zurück.

Mehr erfahren

Beziehungspause: Mann und Frau schauen in verschiedene Richtungen

Beziehungspause: Chance oder Risiko?

Ist eine Beziehungspause die richtige Entscheidung, wenn eine Krise fast unerträglich scheint? Sie stehen Ihrem Partner gegenüber, Jahre der Beziehung und des gemeinsamen Lebens hinter sich und beide wissen einfach nicht mehr weiter. Zu viel ist geschehen, manchmal auch einfach zu wenig. Gefühle wurden verletzt, Partner haben sich auseinandergelebt und Sie fragen sich: Kann eine Beziehungspause sinnvoll sein und die Liebe retten? Oder ist die Trennung unausweichlich?

Mehr erfahren