Ihr Ex hat eine neue Freundin? So handeln Sie in verschiedenen Situationen

Egal, wieviel Zeit vergeht, es versetzt uns einen Stich, wenn der Ex eine neue Freundin hat. Alle Gefühle und Unsicherheiten werden wieder aufgewühlt. Insbesondere wenn die emotionale Bindung nach einer langjährigen Beziehung noch stark ist. Wenn der Ex eine Neue hat wird jedes Fünkchen Hoffnung auf eine Versöhnung vernichtet. Die neue Beziehung untergräbt die Exklusivität für die verflossene Liebe, Sie fühlen sich ersetzt.

Doch wie können Sie damit umgehen? Was tun Sie, wenn Sie es per WhatsApp, Telefon, Facebook oder persönlich auf die beiden treffen?

Ihr Ex hat eine neue Freundin – so reagieren Sie auf die Neuigkeit

Es ist völlig normal, dass Sie emotional auf die Nachricht reagieren, dass Ihr Ex eine neue Freundin hat. Das Spektrum reicht von Schockstarre über Wut bis hin zu tiefer Trauer. Doch was tun, wenn Ihnen der Ex die Nachricht, dass er eine Neue hat und glücklich ist, persönlich überbringt? Von Angesicht zu Angesicht passiert das eher selten, doch manche Männer wollen der ehemaligen Partnerin mitteilen, dass sie wieder vergeben sind, bevor es ein anderer tut. Deshalb greifen sie auf Nachrichten und das Telefon zurück. Das ist zwar gut gemeint, kann jedoch überfordern. Wie also reagieren, wenn er Sie selbst mit der Tatsache konfrontiert, dass Ihr Ex eine Neue hat?

1. Per WhatsApp oder SMS: Wie verhalten, wenn der Ex eine neue Freundin hat?

Eine schriftliche Nachricht ist zwar unpersönlicher als ein Telefonat, allerdings bietet sie Ihnen die Möglichkeit, sich zu sammeln bevor Sie antworten. Und das sollten Sie auf alle Fälle tun: Schreiben Sie nicht einfach drauflos! Vor allem wenn Sie gerade dabei waren den Ex loszulassen. Atmen Sie tief durch, und denken Sie darüber nach, welchen ersten Eindruck Sie hinterlassen wollen. Es gibt drei grundlegende Möglichkeiten zu reagieren, wenn der Ex eine neue Freundin hat.

Die „Ex hat neue Freundin“-Nachricht einfach ignorieren

Sind Sie im Streit auseinandergegangen und wollen nichts mehr mit ihm zu tun haben? Dann können Sie die Nachricht einfach ignorieren.

Höflich aber reserviert auf die „Ex hat neue Freundin“-Bombe reagieren

Die Wut ist zwar verraucht, doch die Nachricht, dass Ihr Ex eine Neue hat und glücklich ist, trifft Sie tief. Reagieren Sie reserviert, aber höflich. Halten Sie sich an die Regeln des respektvollen Umgangs, bedanken Sie sich für die Nachricht und wünschen Sie ihm alles Gute.

Eine gute Freundin sein und ihn beglückwünschen

Sie und Ihr Ex-Partner haben beschlossen, weiterhin ein gutes Verhältnis zu pflegen, sei es wegen gemeinsamer Freunde, Kindern oder gegenseitiger Wertschätzung? Lassen Sie ihn auf keinen Fall spüren, dass es Sie verletzt, wenn Ihr Ex eine neue Freundin hat. Beglückwünschen Sie Ihn und seien Sie ihm eine gute Freundin.

2. Wie damit umgehen, wenn der Ex eine neue Partnerin hat?  Die Neuigkeit per Telefon

Ruft er Sie an, um Ihnen seinen Neuanfang nach der Trennung mitzuteilen, ist das zwar persönlicher, verlangt Ihnen jedoch eine spontane Reaktion ab. Sammeln Sie sich kurz, denken Sie darüber nach, wie Sie es finden, dass er Ihnen diese Nachricht übermittelt. Entscheiden Sie dann, wie Sie sich verhalten wollen, wenn er eine Neue hat. Letztendlich unterscheiden sich die Möglichkeiten, wenn sich der Ex plötzlich wieder meldet, zu reagieren nicht wesentlich von denen bei einer schriftlichen Nachricht. Je nachdem, wie sie auf Ihren Ex-Partner zu sprechen sind, können Sie von extrem abweisend bis freundlich reagieren. Das zeigen die folgenden drei Beispiel-Reaktionen:

„Danke für die Info. Ich muss jetzt weiter …“

Diese Reaktion auf die Mitteilung, dass der Ex eine neue Freundin hat signalisiert Desinteresse und erklärt das Gespräch schnell für beendet.

„Das freut mich für dich“

Damit zeigen Sie sich ihm gegenüber freundlich, aber auch, dass Sie kein wirkliches Interesse an einem weiteren Gespräch haben.

„Das freut mich wirklich sehr für dich. Ich wünsche dir das Beste für deine Zukunft. Wie geht es dir sonst so?“

Diese Antwort sollten Sie wirklich nur dann geben, wenn Sie im Guten auseinandergegangen sind und miteinander befreundet bleiben wollen.

3. Ihr Ex eine neue Freundin: Was tun, wenn Facebook oder Freunde es verraten?

Wenn Sie durch andere erfahren, dass Ihr Ex sich neu gebunden hat, kann das manchmal noch härter sein. Besonders, wenn Sie eigentlich ein gutes Verhältnis zu ihm hatten. Dabei gibt es drei Strategien, wie Sie damit umgehen können, dass er eine Neue hat.

Zeigen Sie sich gelassen

Der Ex hat eine neue Freundin? Zeigen Sie Ihren Freunden oder Bekannten nicht, dass es Sie verletzt, sondern betonen Sie, dass Sie sich für ihn freuen. Sprechen Sie nicht zu lange darüber und konzentrieren Sie sich auf Ihr eigenes Leben.

Tipp: Auf Facebook können Sie seinen neuen Status auch liken.

Sprechen Sie mit engen Freunden

Sprechen Sie mit Ihren engsten Bezugspersonen über Ihre Gefühle und vertrauen Sie sich Ihnen an, um Ihren Liebeskummer zu überwinden.

Tipp: Auf Facebook sollten Sie dagegen lieber gar nicht reagieren. Auch online ist Schweigen manchmal Gold.

Abblocken, wenn der Ex eine neue Freundin hat

Zeigen Sie, dass Sie verletzt sind, da Ihr Ex eine Neue hat. Aber blocken Sie weitere Gespräche zum Thema ab.

Tipp: Auf Facebook können Sie die Beiträge Ihres Ex-Partners in Ihrer Timeline verbergen.

4. Ihr Ex hat eine Neue: Wie verhalten Sie sich am besten, wenn Sie den beiden begegnen?

Keine schöne Vorstellung: Der Ex hat eine neue Freundin, und Sie begegnen den beiden zufällig – auf der Straße, beim Einkaufen, auf einer Party. Tritt einer der Fälle ein, zeigen Sie sich unbeeindruckt. Höchstwahrscheinlich wird nicht nur Ihnen diese Situation unangenehm sein. Dennoch können Sie Ihren Unmut natürlich subtil kommunizieren – verzichten Sie nur auf Drama und Tränen.

  • Vermeidungsstrategie: Er hat eine Neue und ist glücklich, und diesen Anblick wollen Sie sich ersparen? Dann vermeiden Sie eine Begegnung so gut es geht. Haben Sie die beiden zuerst bemerkt, wechseln Sie beispielsweise die Straßenseite. Stehen sie bereits vor Ihnen, ziehen Sie sich mit einem Nicken oder „Hallo“ aus der Affäre und gehen weiter.
  • Konfrontation, ganz subtil: Er hat eine neue Freundin und ist verliebt – Sie sind wütend und wollen ihn das spüren lassen? Dann machen Sie das subtil. Eine dramatische Szene wirkt selten würdevoll. Ignorieren Sie die beiden. Kommt er auf Sie zu, reagieren Sie einsilbig und beenden Sie die Konversation so schnell wie möglich.
  • Freundlichkeit: Ihnen ist die Freundschaft mit dem Ex wichtig, obwohl Ihr Ex eine Neue hat? Dann begegnen Sie ihm freundlich, beziehen Sie die neue Partnerin ins Gespräch mit ein.

Fazit: Ex hat eine neue Freundin – Bleiben Sie höflich und neutral

Die Frage „Mein Ex hat eine neue Freundin, aber wie verhalte ich mich?“ beschäftigt viele Frauen, die sich nach einer Trennung mit dieser Tatsache konfrontiert sehen. Feste Regeln, wie Sie darauf reagieren sollten, gibt es nicht. Versuchen Sie negative Emotionen für sich zu behalten. Wollen Sie mit ihm befreundet bleiben, müssen Sie sich mit der Situation abfinden und versuchen, sich mit ihm zu freuen.

Diese drei Strategien zeigen, wie Sie damit umgehen können, wenn Ihr Ex eine neue Freundin hat:

  1. Abblocken und durch Ignorieren Ihren Unmut zeigen
  2. Höflich und freundlich bleiben
  3. Freuen Sie sich mit Ihrem Ex, um mit ihm befreundet zu bleiben

 

Natürlich ist es schwierig, damit fertig zu werden, dass der Ex eine neue Freundin hat. Dennoch sollten Sie versuchen, positiv in Ihre eigene Zukunft zu blicken und sich auf sich selbst konzentrieren. Und wer weiß, vielleicht finden Sie auf diesem Weg einen Partner der noch viel besser zu Ihnen passt als Ihr Ex.

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