Ghosting: Frau am Telefon

Ghosting: Was tun, wenn sich der Partner plötzlich nicht mehr meldet?

09.11.2017 Antonia Müller

Ghosting läuft häufig auf ganz ähnliche Art und Weise ab: Eigentlich lief doch alles gut zwischen euch beiden. Ihr habt euch zufällig auf einer Party oder beim Online Dating innerhalb einer Partnervermittlung kennengelernt. Ihr wart euch von Anfang an sympathisch, verabredetet euch gleich für das nächste Wochenende. Die Stimmung war ausgelassen, auf das erste Date folgte das zweite, vielleicht auch noch das dritte.

Doch plötzlich: Funkstille. Einfach so! Dein Date meldet sich nicht mehr. Dabei sind doch Gefühle im Spiel gewesen, die Zeichen haben auf Beziehung gestanden … Trotzdem bleiben deine Nachrichten unbeantwortet. Anrufe werden ignoriert. Der andere hat dich sprichwörtlich aus seinem Leben gestrichen.

Inhalt

Ghosting: Ein neues Wort für ein altes Dating-Phänomen

Das Phänomen eines unverhofften und für die ignorierte Partei stets grausamen Kontaktabbruchs gibt es schon lange, neuerdings hat es aber einen klangvollen Namen: Ghosting. Das bedeutet, dass der andere einfach in der Versenkung verschwindet. Als wäre er nur ein Geist gewesen, der sich wieder verflüchtigt hat. Zwar ist der Begriff relativ neu, doch die Praxis dahinter gibt es schon lange. Dass sich nur die „Generation Y“ bei offenkundigem Desinteresse in Schweigen hüllt, ist also eine nicht haltbare Behauptung. Fast jeder ist schon einmal „Opfer“ von Ghosting geworden – oder hat es selbst getan. Ein abruptes Abtauchen ist zwar besonders häufig in der Datingphase, kann aber auch nach monatelanger Partnerschaft passieren. Alle gemeinsamen Zukunftspläne liegen auf einmal auf Eis.

Und du selbst bleibst zurück. Voller Fragen, auf die schnell Wut folgt, gepaart mit Selbstzweifeln. „Was habe ich nur falsch gemacht?“ – ein Klassiker. Herrscht in einer (sich anbahnenden) Beziehung nachdem du dich dazu überwunden hast „ich liebe dich“ zu sagen auf einmal Funkstille, sucht man häufig den Fehler bei sich. Das ist zwar nachvollziehbar, doch es bringt dich nicht weiter. Lerne, mit dem Kontaktabbruch umzugehen. Denn die Gründe dafür sind – unabhängig von Person und Situation – häufig die gleichen – und liegen oftmals beim Ghoster. Auch wenn der das niemals zugeben würde.

Das sind die Gründe für Ghosting

1. Es besteht kein Interesse

An erster Stelle folgt der Klassiker unter den Ghosting-Gründen. Sieh den Tatsachen ins Auge: Auch wenn bei dir die Schmetterlinge im Bauch flattern, ist dein Dating-Partner einfach nicht an einer Beziehung interessiert. Das weiß ein „Ghoster“ meist nach dem ersten oder darauffolgenden Date. Wenn es nicht knistert, meldet er sich irgendwann nicht mehr. Eine Erklärung für den plötzlichen Kontaktabbruch scheint ihm nicht nötig, schließlich wart ihr beide nicht zusammen. Wie soll man elegant und richtig Schluss machen, wenn es noch gar keine richtige Beziehung gab? Ghosting spricht bereits eine eindeutige, wenn auch unerfreuliche und wenig galante Sprache.

2. Ghosting durch Konfliktscheue

Anders ist das, wenn die Funkstille in einer bestehenden Beziehung aufkommt. Das zeigt, dass der Ghoster schlichtweg Angst vor Konfrontation im Beziehungsstress hat und eigentlich selbst nicht so recht weiß, warum das mit euch nicht mehr klappt. Man könnte sein Verhalten schlichtweg feige nennen. Deine Gefühle werden da zur Nebensache, dem Ghoster geht es nur darum, heil aus der Situation herauszukommen.

Gut zu wissen: Wer andere ghostet, geht unangenehmen Situationen aus dem Weg. Jemandem offen zu sagen, dass kein Interesse mehr besteht, würde nämlich Fragen und Diskussionen nach sich ziehen. Nicht jeder nimmt eine „Abfuhr“ gleich gut auf. Ghosting wird da als bequeme Methode angesehen, Beziehungsprobleme zu vermeiden. Ob Flirt oder Partnerschaft, spielt keine Rolle.

3. Kontaktabbruch wegen Bindungsproblemen

Ebenfalls ein häufiger Grund für Ghosting: Du hast es mit Beziehungsunfähigkeit zu tun. Kaum schwebt ein Hauch von Beziehung in der Luft, nimmt er Reißaus. Das kann viele Gründe haben und reicht von Szenarien wie z.B. „ er oder sie will momentan nichts Festes“ bis hin zu tiefsitzenden Traumata aus früheren Beziehungen oder gar einer Grundeinstellung eines „Mingle“-Daseins. Was auch immer dahintersteckt: im Zweifelsfall kann ohnehin nur der Therapeut helfen.

4. Ghosting durch Affäre

Gerade dann, wenn auf mehrere Wochen oder Monate Beziehung plötzlich Ghosting folgt, könnte ebenso eine Affäre dahinterstecken. Denke nach: Gab es in der jüngeren Vergangenheit irgendwelche Anzeichen dafür? Hat sich dein Partner merkwürdig verhalten und hat irgendwann keine Gründe mehr genannt, wenn er keine Zeit für dich hatte? Auch, wenn der Schmerz jetzt tief sitzt, gib nicht dir die Schuld! Du kannst nichts dafür, wenn sich dein Partner für jemand anderen entscheidet.

5. Du warst die Affäre

Genauso gut könnte es aber bis zur Funkstille auch andersherum gelaufen sein. Du warst die Affäre! Und dein Partner steckte eigentlich schon vor eurer gemeinsamen Zeit in einer Beziehung. Dann warst du der oder die „andere“, ohne davon zu wissen. Der Ghoster hat damit nicht nur seinen eigentlichen Partner, sondern auch dich hintergangen. Ersterer könnte etwas gemerkt haben. Um den Kopf schnell aus der Schlinge zu ziehen, blieb ihm nur noch Ghosting als letzter Ausweg.

6. Andere Prioritäten sind Ghosting-Gründe

Im Vergleich harmlos, aber im Ergebnis nicht weniger schmerzhaft: Manchmal sind andere Sachen einfach wichtiger. Eventuell hat dein Date gerade viel um die Ohren, Stress in der Arbeit, Besuch von den Eltern oder möchte mit Freunden mal wieder ungestört um die Häuser ziehen. Wenn gerade die Luft brennt oder die persönlichen Prioritäten anders liegen, bleibt schlicht keine Zeit für liebevolle Nachrichten. Entscheide für dich, ob du in diesem Fall auf ein Lebenszeichen warten willst. Schließlich hätte man statt Ghosting einfach Bescheid geben können, dass es während der nächsten Tage ungünstig ist.

Ghosting-Opfer? Das können Sie dagegen tun!

Egal, welcher Grund hinter dem Ghosting stecken mag: es tut weh. Wenn man einfach stehen gelassen wird, ohne ein Wort, ist das sehr schmerzhaft. Doch hartnäckig zu bleiben und dein Date mit Nachrichten zu bombardieren, ist eine schlechte Idee. Das führt häufig zu nichts und bestätigt dein Date sogar noch darin, dass der Kontaktabbruch das Richtige war. Wenn er oder sie nicht antwortet, mach das nicht zu deinem Problem. Es ist jetzt vielmehr Zeit, nach vorne zu sehen. Hake deinen Gegenüber ab. Lösche den Kontakt aus deinem Handy und deinen sozialen Netzwerken. Der Ghoster ist deine kostbare Zeit nicht wert. Natürlich wäre eine Erklärung stilvoller gewesen. Doch Ghosting zeigt dir: du musst jetzt damit abschließen. Hör auf, dir den Kopf zu zerbrechen und Selbstzweifel zu hegen. Denn du bist garantiert nicht die Ursache für sein Verhalten.

Es ist zwar nicht einfach, mit dieser Situation umzugehen, doch mit den folgenden Tipps lernst du, wie du über eine Ghosting-Erfahrung hinwegkommen kannst:

1. Ein Ende mit Klasse

Ungelöste Konflikte nerven jeden. Damit du zumindest wieder ruhiger schläfst und ein kleines bisschen süße Rache kostest, kannst du zum Beispiel folgenden Text an den Ghosting-Übeltäter schicken: „Du antwortest nicht. Das ist unreif und als erwachsener Mensch solltest du eigentlich eine Konversation vorziehen. Es ist in Ordnung, wenn du nicht findest, dass wir zusammenpassen. Aber lass uns diese Situation wie Erwachsene handhaben und zwei Minuten in ein Trennungsgespräch investieren, damit ich dich weiterhin respektieren kann.“

2. Schließe mit dem Ghosting ab

Wichtig: Belasse es bei dieser einen Nachricht! Kommt partout keine Antwort, ist die Sache gelaufen. Damit es dir damit besser geht, war das aber wirklich notwendig. Du bist wieder frei und ungebunden. Lösche den Betroffenen aus WhatsApp, Facebook und deiner Kontaktliste. Er hat schließlich deine Nachrichten gelöscht – und jetzt löschst du ihn aus deinem Leben. Sieh dich um oder teste online eine Partnerbörse, denn es gibt genug Singles, die dich zu schätzen wissen und den Kontakt niemals grundlos abbrechen würden. Wenn du jemanden triffst, der genau weiß, wie er sich dir gegenüber zu verhalten hat, wirst du froh sein, dass deine Ghosting-Erfahrung Vergangenheit ist!

3. Zeit für dich

Auch ohne einen großen Knall tut das Ende einer (Fast-)Beziehung weh – gerade, wenn sie im Ghosting mündet. Niemand wird gerne zurückgewiesen. Deshalb kümmere dich die nächsten Wochen um dich selbst, dein eigenes Wohlbefinden hat beim Neuanfang nach der Trennung oberste Priorität. Rufe deine Freunde an, mach Ausflüge, lege einen Wellness-Tag ein. Auch ein Friseur-Besuch und ein neuer Look wirken Wunder! Reaktiviere dein Jahres-Abo im Fitnessstudio. Durch das Plus an Bewegung wirst du dich nicht nur besser fühlen. Vielleicht lernst du in den Gruppenkursen nette (und attraktive) neue Leute kennen …

4. Neues Vertrauen fassen

Auch wenn du dich als Ghosting-Opfer lange schlecht fühlst, solltest du dich auf keinen Fall in einen Kokon zurückziehen und jedem neuen Date mit Misstrauen begegnen. Nicht alle Menschen verhalten sich so respektlos! Mach weiter mit der Partnersuche, triff dich mit anderen Singles und versuche, wieder zu vertrauen. Und wenn der Funke beim nächsten Mal deinerseits nicht überspringen sollte, dann weißt du ja, was du auf keinen Fall tun wirst: den Kontakt sang- und klanglos abbrechen …

Fazit: So kannst du Ghosting vermeiden

Ob Single oder Pärchen, in jeder Situation wollen Menschen nur eins: geliebt werden. Genau deshalb ist es wichtig, andere mit Respekt zu behandeln. Eigentlich gehört es zum guten Ton, Ghosting zu vermeiden. Niemand hat es verdient, „weggedrückt“ zu werden, vor allem dann, wenn bereits Zeit und Gefühle investiert wurden. Doch ehrlich gerade heraus zu sagen, dass es nicht gefunkt hat, ist zwar in der Theorie sehr einfach – in der Praxis sieht das aber häufig ganz anders aus. Denn in uns allen steckt ein kleiner Konfliktvermeider. Stress hat man im Alltag ohnehin schon genug, nicht wahr? Und wer will schon andere mit deutlichen Worten verletzen?

Mit dieser Checkliste vermeidest du die Ghosting-Falle:

  • Lass bei einem neuen Dating-Versuch von Vornherein keine falschen Hoffnungen aufkommen.
  • Hakt es direkt beim ersten Treffen an der Chemie, verhalte dich unverbindlich.
  • Meide in dem Fall Sätze wie: „Ja, lass uns das ganz bald wiederholen“ oder „Melde dich einfach bei mir“.
  • Wenn du den Kontakt beenden möchtest, teile dies deinem Gegenüber auf freundliche Weise am besten in einem persönlichen Gespräch mit.
So funktioniert Parship

In unserem Video zeigen wir dir, wie es nach deiner Registrierung mit unserem Parship-Fragebogen weitergeht. Schau gleich hinein und leg los! Deine Anmeldung ist kostenlos.

Zur Anmeldung