Date Red Flags: Verlieben, aber sicher

Mit Dating verbinden die meisten Menschen freudige Aufregung und dieses gewisse Kribbeln im Bauch. Aber manchmal gibt es bei der Partnersuche auch Warnzeichen, die wir nicht übersehen sollten – die berühmten „Red Flags“. Aber was sind diese Date Red Flags eigentlich? Kurz gesagt sind es Anzeichen, die darauf hindeuten, dass etwas in einer potenziellen Beziehung nicht ganz stimmen könnte. Wie Stoppschilder, die dich zur Vorsicht mahnen. Damit du weißt, in welchen Dating-Situationen besondere Aufmerksamkeit gefragt ist, klären wir in diesem Beitrag über typische Red Flags auf.

Top Red Flags bei Männern und Frauen

Themen wie Kontrollverhalten, Unzuverlässigkeit oder Aggressivität sind Red Flags, die für die meisten Singles beim Dating und in einer Beziehung nichts zu suchen haben – ganz unabhängig vom Geschlecht. Allerdings gibt es auch einige Verhaltensweisen, die Männer und Frauen unterschiedlich einordnen. Typische Red Flags bei Frauen sind beispielsweise übermäßige Dominanz ihres Partners, mangelnde emotionale Intelligenz oder Respektlosigkeit ihnen und anderen Frauen gegenüber. Männer sehen übermäßige Abhängigkeit oder Manipulation wie bewusstes Eifersüchtigmachen beim Dating schnell problematisch.

Red Flags beim Online-Dating: So verliebst du dich sicher in der digitalen Welt

Online nach einem:einer Partner:in zu suchen ist heute längst nichts ungewöhnliches mehr. Doch die größere Anonymität als beim Dating in Bar, Café und Co. lädt manche Menschen durchaus zu unangebrachtem Verhalten ein. Damit du dich online sicher verlieben kannst, solltest du deshalb auf diese Red Flags achten:

• Dir fällt beim Chatten auf, dass die Informationen deines Gegenübers nicht zu seinen Angaben im Profil passen.
• Dein Gegenüber will viel über dich wissen, teilt aber kaum oder keine persönlichen Details von sich selbst? Auch fehlende Transparenz ist ein Grund für besondere Achtsamkeit.
• Ihr hattet gerade erst ein Match, und schon fordert dein Date ein erstes Date? Hör auf dein Bauchgefühl, wenn der andere Single es übermäßig eilig hat.

3 Anzeichen, die du in der Dating-Anfangsphase nicht ignorieren solltest

Bei den ersten Dates dreht sich alles darum, herauszufinden, ob ihr beide auf einer Wellenlänge liegt. Denn Anzeichen für bestimmte Beziehungs-No-Gos kannst du bereits in der Kennenlernphase erkennen. Typische Date Red Flags für das frühe Dating-Stadium sind daher:

• Er:sie erzählt nur von sich und zeigt kaum Interesse an dir? Hier kann ein großes Ego oder eine narzisstische Persönlichkeit dahinter stecken.
• Respektlosigkeit gegenüber anderen Personen wie der Servicekraft im Café oder Lästern über andere Gäste deutet daraufhin, dass der:die andere auch dir gegenüber vielleicht nicht immer fair sein wird.
• Auch ein ungepflegtes Äußeres wie etwa ein strenger Körpergeruch oder fleckige, löchrige Kleidung kann auf einen chaotischen Lebensstil hindeuten und dafür sprechen, dass dein Gegenüber nicht wirklich Mühe in euer Kennenlernen investieren will.

Date Red Flags, die schon bei der Partnersuche auf ungesunde Beziehungen hindeuten können

Bei euch beiden hat es gefunkt und ihr könnt euch mehr vorstellen? Auch auf dem Weg zur Beziehung gibt es ein paar Date Red Flags, die dich davor bewahren können, eine unausgeglichene Partnerschaft einzugehen. Dazu zählt vor allem ein übermäßiges Kontrollverhalten oder starke Eifersucht deines Gegenübers. Fällt dir diese auf, solltest du das Thema frühestmöglich ansprechen.

So deutest du die Reaktion deines Gegenübers beim Gespräch über Warnsignale

Apropos Ansprechen: Fallen dir beim Date Red Flags auf, dann ist offene Kommunikation gefragt. Denn natürlich bedeutet nicht jedes kleine Fehlverhalten direkt, dass eine Beziehung mit deinem Gegenüber nicht infrage kommt. Vielleicht hat er:sie einen anstrengenden Tag hinter sich und reagiert deshalb unfreundlich auf die Bedienung im Restaurant? So etwas lässt sich im Gespräch gut klären. Tut dein Gegenüber deine Bedenken jedoch als Unsinn ab oder reagiert sogar aufbrausend, dann ist das keine gute Basis für eine Beziehung auf Augenhöhe.

Nichts geht ohne Konsens: Typische Red Flags bei Intimität und Sex

Bei körperlichen Beziehungen ist die Zustimmung beider Seiten ein Muss, denn nur so könnt ihr euch beide sicher fühlen und aufeinander einlassen. Dir fällt auf, dass dein Gegenüber Druck auf dich ausübt, dir nicht ausreichend Zeit lässt oder deine Grenzen nicht akzeptiert? Das ist ein absolutes No-Go – solche Situationen darfst du jederzeit sofort unterbrechen und verlassen.

Unsicherheit und Vertrauensprobleme: Red Flags in Partnerschaften

Ohne Unstimmigkeiten oder kleinere Macken wird es kaum eine Beziehung geben. Doch wie auch beim Dating haben einige Verhaltensweisen in einer liebevollen Partnerschaft einfach nichts verloren. Fallen dir also folgende Red Flags in eurer Beziehung auf, dann wird es Zeit für ein klärendes Gespräch und gegebenenfalls für eine Trennung:

• Dein:e Partner:in ist sehr eifersüchtig und distanziert dich mehr und mehr von deinen Freund:innen.
• Er:sie setzt sich über deine Bedürfnisse und Grenzen hinweg.
• Dein Gegenüber gaslightet oder manipuliert dich.
• Dein:e Partner:in ist aggressiv oder sogar gewalttätig dir gegenüber.

7 Tipps, wie du richtig mit Red Flags umgehst

Fallen dir beim Date Red Flags auf oder bemerkst du unangebrachte Verhaltensweisen in deiner Partnerschaft, solltest du diese nicht einfach ignorieren. Besser ist es, sich aktiv mit den Problemen auseinanderzusetzen und zu überlegen, ob dieses Verhalten zu dem passt, wie du dir ein faires Miteinander vorstellst. Und das gelingt so:

1. Suche ein klärendes Gespräch und sprich deine Beobachtungen offen an.
2. Kommuniziere deine Bedürfnisse und Grenzen deutlich.
3. Geh bei deinen grundlegenden Bedürfnissen keine Kompromisse ein.
4. Vertraue auf dein Bauchgefühl – es gibt dir oft einen guten Anhaltspunkt, ob du an eurem Miteinander festhalten solltest oder lieber nicht.
5. Hol dir eine zweite Meinung von Freund:innen oder der Familie, wenn du unsicher bist, wie du weitermachen solltest.
6. Nimm für Red Flags in der Beziehung bei Bedarf professionelle Hilfe in Anspruch.
7. Beende das Dating oder die Beziehung, wenn du dich nicht (mehr) wohlfühlst –deine Sicherheit und dein Wohlbefinden haben in jeder Beziehung oberste Priorität.

Fazit: Mit Achtsamkeit und offener Kommunikation gesund und sicher daten

Red Flags können beim Online-Dating und in Beziehungen wertvolle Warnsignale sein, dass etwas nicht so läuft, wie es für dich passt. Wichtig ist, dass nicht jedes kleine Fehlverhalten sofort das Ende eures Kennenlernens oder eine Trennung nach sich ziehen muss. Vielmehr darfst du auf dein Bauchgefühl vertrauen – denn dieses weiß oft ganz intuitiv, welches Verhalten ein Ausrutscher war und wo du wirklich vorsichtig sein solltest. Ganz grundsätzlich sind gute Kommunikation, Verständnis füreinander und der Fokus auf deine eigenen Grenzen der Schlüssel dafür, eine Beziehung zu führen, in der du dich geliebt und sicher fühlst.